BMI 21.9 體脂肪 25.6 肌肉量 41.6 推估骨骼量 2.7 內臟脂肪 5.0 基礎代謝 1276 體內年齡 39
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 37,14g | Prot: 56,23g | Carbh: 153,50g.
Desayuno: 飯糰. Almuerzo: 吐司, 火腿片(瘦肉), 荷包蛋, 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 火腿片(瘦肉), 吐司, 荷包蛋, 炸雞腿(無粉漿,吃皮). Cena: 福樂 優格. Pasa Bocas / Otros: 家樂福 沙琪瑪. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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