|
Девочки, худеющие на гв, сколько каллорий вы употребляете??? Я пока не вошла в режим после родов, ем как придется, но я вечно голодная и вечно хочу пить( Для меня съесть стейк индейки это просто как в пустоту... Помогите разобраться...😌
|
1844 kcal
|
Grasa: 33,56g | Prot: 59,82g | Carbh: 328,03g.
Desayuno: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Сахар, Любятово Печенье Постное, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Cena: Шармэль Пастила, Сахар, Любятово Печенье Постное, Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Шарлиз Пастила, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Яблочный Пирог, Магнит Банан. más...
|
|
 Comentarios
Расчитайте свой КБЖУ для поддержки сегодняшнего веса и прибавьте еще 300-400 КК. Организм на выроботку грудного молока и кормления тратит порядка 500 Кк.
22 may. 19 por el miembro: Ann8917
|
У вас сейчас все в молоко уходит, меня месяцев до 4 беспокоил голод и жажда, но честно сказать, по поводу веса я вообще не парилась, просто некогда было)
22 may. 19 por el miembro: sofichentos
|
Я успешно худею) ребёнку скоро 4 месяца, с 75 начала, сейчас 66. В день ем на 1400-1500)))
22 may. 19 por el miembro: Зайцева_Диана
|
Убрать все продукты, содержащие сахар☝️, все остальное есть столько, сколько хочется) малыш все высосет!
С 64 кг похудела до 56 кг!
22 may. 19 por el miembro: мамЛена
|
У мемня не получалось во время ГВ. Очень хотела есть, пить и если сокращала, то молоко уходило. Меня фитоняшки закидывали помидорами и говорили, что я просто не могу взять себя в руки. У всех разный организм. Я очень похудела, когда ребенок стал учиться ходить. Вот тогда такие активные прогулки были, что и молока хватало и фитнес супер.
22 may. 19 por el miembro: o_i_do
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de foxynat
|