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拳擊🥊一小時補充蛋白質
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, 22 mayo 2019:
1143 kcal
Grasa: 34,00g | Prot: 60,39g | Carbh: 155,23g.
Desayuno:
福樂 優格, 火腿片（瘦肉）, 吐司, 荷包蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）.
Almuerzo:
蒸地瓜, 炒香姑, 炒杏鮑菇, 龍鬚菜.
Cena:
統一 陽光無加糖高纖豆漿, 台灣比菲多 優意思頂級膠原蛋白牛奶優格.
Pasa Bocas / Otros:
統一 科學麵Mini包.
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Comentarios
你也拳擊 ? 隊長也拳擊 😱😱😱！
22 may. 19 por el miembro:
莊仕優
body combat 拳擊有氧 （少打了有氧） 非隊長常說的拳擊
22 may. 19 por el miembro:
A49131
意思一個是打空氣,另一個是專門扁人的意思嗎? 🤣🤣🤣
22 may. 19 por el miembro:
莊仕優
u got it
22 may. 19 por el miembro:
A49131
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