Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2019
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 26,66g | Prot: 76,82g | Carbh: 132,37g.
Desayuno: Egg White, Michigan Apples Gala Apples. Almuerzo: Cooked Green String Beans (from Canned), Sweet Potato, Foster Farms Lean Ground Turkey. Cena: Cooked Salmon, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Brown Rice, Del Monte Cut Green Beans. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. más...
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3173 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ROTC CHIEF
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