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Try&error... nun denn...
Seit gestern in der 8/16 Situation- wobei ich ab 14:00 esse und seit heute auch noch am „Detoxen“ mit kefir und Reis 🍚
Reisvorrat ist bis Ende der Woche da 🙈🍚🙈
Kefir setze ich selbst an.
Heute auch Body Pump - und genügend Schlaf 💤...
Bin motiviert und zuversichtlich...
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779 kcal
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Grasa: 26,05g | Prot: 29,62g | Carbh: 105,16g.
Desayuno: Saftschorle, Volvic Wasser, Cappuccino, Cappuccino. Almuerzo: Reis (Gekocht), Schwarzwaldmilch Sauermilch. más...
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