Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 66,42g | Prot: 183,18g | Carbh: 156,10g.
Desayuno: Myprotein BCAA mit Geschmack. Almuerzo: Ei, Becel Bratfett, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Kühne Joghurt Dressing, Rotkohl, Gemischte Blattsalate, Edeka Pulled Turkey. Cena: Kaufland Milch 0,1% Fett, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Myprotein Micellar Casein, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Mövenpick Gourmet-Frühstück Aprikose, Scitec Nutrition Whey Protein, Olimp Creatine, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, K-Classic Rahmspinat. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei), TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas y 25 minutos, Sentado - 30 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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