|
49
Попробую держать один калораж+ИП+ПП
🔴За эту неделю я должна дойти до 46🔴
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
995 kcal
|
Grasa: 54,07g | Prot: 46,01g | Carbh: 78,69g.
Desayuno: Акконд Конфета Хрустальное Озеро. Almuerzo: Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Летний Луг Сливочное Масло, Куриная Грудка. Cena: Творог 18%. Pasa Bocas / Otros: Киндер Шоколад со Злаками, Snickers Snickers Криспер, Акконд Конфета Хрустальное Озеро, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. más...
|
|
2105 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Elena.G3535
|