BMI 21.9 體脂肪 26.2 肌肉量 41.4 推估骨骼量 2.7 內臟脂肪 5.0 基礎代謝 1270 體內年齡 40
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 55,04g | Prot: 56,13g | Carbh: 168,49g.
Desayuno: 滷蛋, 飯糰. Almuerzo: 雞胸肉(烘烤,脱脂,切片), 越南牛肉湯河粉. Cena: 洋蔥, 杏鲍菇, 香菇, 炒桂竹筍. Pasa Bocas / Otros: 核桃, 旺旺 仙貝, 福樂 優格. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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