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59Carol
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20 may. 19
Diario de 59Carol, 20 may. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
101,0 kg
Disminuído hasta ahora:
20,8 kg
.
Aún para ir:
23,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 mayo 2019:
1323 kcal
Grasa: 51,28g | Prot: 65,37g | Carbh: 154,88g.
Desayuno:
Tea (Brewed), Honey, Whole Milk, Yam, Poached Egg, Kombucha.
Almuerzo:
7-Eleven Jamaican Beef Patty.
Cena:
Meat Loaf, Peas and Carrots, Roasted Potato.
Pasa Bocas / Otros:
Kombucha, 365 Greek Yogurt Plain.
más...
2758 kcal
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
You're doing great! :)
20 may. 19 por el miembro:
LZenn
Nice work
20 may. 19 por el miembro:
HCB
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