Diario de carole8883, 20 may. 19

薯泥可樂餅套餐一
266卡,淨碳水17

1304 kcal Grasa: 59,32g | Prot: 100,60g | Carbh: 78,03g.   Desayuno: 醬油(低鈉), 洋蔥, 炒杏鮑菇, 小磨坊 義大利香料, 7-11 鹽味毛豆, 馬可先生 全麥吐司, 鹽, 煎雞蛋, 小黃瓜, 黑胡椒, 馬鈴薯(水煮,不加鹽), 牛頭牌 甜玉米粒, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片. Almuerzo: 新東陽 三明治火腿, 家樂福 柴魚片, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 海菜, 葵果 魚露, 醬油(低鈉). Cena: 新東陽 三明治火腿, 小黃瓜, 拿鐵咖啡, 荷包蛋, 橄欖油, 豆腐皮, 炒菠菜. Pasa Bocas / Otros: 黑咖啡. más...
1552 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

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