Diario de keto_danny, 18 may. 19

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Keto: witlof roerbak.

Ver Calendario de Dieta, 18 mayo 2019:

1640 kcal

Grasa: 141,07g | Prot: 79,44g | Carbh: 23,99g. Desayuno: Natrena Vloeibare Zoetstof, AH Roomboter Ongezouten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Slagroom. Almuerzo: Kühne Franse Mosterd, Hema Rookworst. Cena: Olijfolie, Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, AH Gehakt Half-om-Half, Witlof. Pasa Bocas / Otros: AH Knabbelspek. más...

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Comentarios

Ziet lekker uit! Wat zit erin? Ben ook begonnen met keto en eet sindsdien alleen nog maar salades, omeletjes en Atkins repen...

18 may. 19 por el miembro: Roos1!

Dat ziet er goed uit!

18 may. 19 por el miembro: CorineJN

Roos, het is 150 gram half om gehakt, 4 stronkjes witlof, theelepel paprika poeder, theelepel kerrie, peper en zout. En ik ben een eetlepel kruidenroomkaas vergeten toe te voegen. En 30 gram geraspte kaas. Bakken in één eetlepel olijfolie om te bakken. Was lekker, ondanks dat ik geen grote fan van witlof ben.

19 may. 19 por el miembro: keto_danny


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