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cahrolnunes
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18 may. 19
Diario de cahrolnunes, 18 may. 19
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Lá se foram 8k
É pra glorificar de pé \o/ rumo aos PRIMEIROS menos -10
Que é minha primeira meta, depois FOCO em chegar no meu objetivo final 65k \o/ (que será outra meta) uhuuuuuuu ótimo dia gentemmmm
Ver Calendario de Dieta
, 18 mayo 2019:
408 kcal
Grasa: 12,95g | Prot: 25,38g | Carbh: 46,87g.
Almuerzo:
Tapioca, Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela (18g).
Cena:
Coca-Cola Coca-Cola, Costeleta de Porco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada.
más...
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Comentarios
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
18 may. 19 por el miembro:
Palomaahh
Muitooo obrigada!! Firmes na luta.. mto feliz 😁
18 may. 19 por el miembro:
cahrolnunes
Parabéns foco nos resultados!!! Você consegue !
18 may. 19 por el miembro:
wesley alves carvalho
Nossa mto obrigada @wesley ! Focadaaa rumo ao objetivo
19 may. 19 por el miembro:
cahrolnunes
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