|
Как-то даже не верится чтоб 1кг так легко ушел. Ну, завтра перепроверю. Так и замеры на сегодняшний день:
ог - 89
от - 64
ож - 80
об - 90
|
51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1918 kcal
|
Grasa: 61,99g | Prot: 104,07g | Carbh: 242,27g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Банан. Almuerzo: Ячневая Каша на Воде, Растительное Масло, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Хлеб Дарницкий, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перепелиное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Овсяное Молоко, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Свинина Тушеная, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|