Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2019
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2147 kcal
|
Grasa: 48,46g | Prot: 81,49g | Carbh: 383,78g.
Desayuno: Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Мюсли, Черноплодная Рябина, Кэроб. Almuerzo: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Творожная Запеканка ПП, Зеленое Яблоко, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Гречка, Roshen Конфеты Шоколапки. Cena: Манчиз Сэндвич с Красной Рыбой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, Ананас, Дыня, Киви. Pasa Bocas / Otros: Лимон, Капучино, Лимон, Леденец Мятный, Леденец Мятный, Магнит Морковь Свежая, Сушеные Яблоки, ARO Инжир Сушеный. más...
|
|
2204 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lectura - 1 hora, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 6 minutos, Reproducción de Música - 1 hora y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|