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Today is the clean and organize the fridge, meal planning, and shopping. Hope the teens are prepared because no refined sugar or flour.
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119,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 51,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 103,38g | Prot: 81,33g | Carbh: 41,20g.
Desayuno: Atkins Daybreak Stawberry Banana Shake, Atkins Daybreak peanut butter bar. Almuerzo: Atkins Advantage Peanut Butter Granola, Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. Cena: flank steak, carrot, broccoli, red lobster blue cheese dressing, bell pepper, spinach. Pasa Bocas / Otros: cream, Atkins Advantage Dark Chocolate Almond. más...
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3683 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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