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sinto que tanto a alta como a baixa foi retenção de liquido
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 83,27g | Prot: 96,76g | Carbh: 181,50g.
Desayuno: Amafil Massa para Tapioca, Turma da Mônica Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica Glutamina, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Almuerzo: Da Colônia Açúcar Mascavo, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Purity Leite de Soja Zero. Cena: Bomba de Chocolate, Empada de Palmito, Brigadeiro, Walmart Queijo Mussarela, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Leite (Leite Integral), Cheesecake. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Cozido. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Correr - 10/kph - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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