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2293 kcal
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Grasa: 71,43g | Prot: 165,15g | Carbh: 245,64g.
Desayuno: 바이오 플레인 오리지널, 유럽 타입 포도, 바나나, 매일 매일좋은우유 저지방, 딸기, 닭가슴살. Almuerzo: 파리바게트 우유식빵, 오뚜기 골드 마요네스, 동원 마일드 참치, 삼양 열무비빔면. Cena: 바나나, 인스턴트 오트, 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 미닛메이드 오렌지쥬스. más...
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3498 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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