|
4 дня на редуксине: Что то результат не нравится. Со вчера всего -100 гр, в целом за 4 дня ушло 1800 гр. Аппетит не особо подавлен. Калории за вчера - 950, час бега вечером.
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
913 kcal
|
Grasa: 32,59g | Prot: 21,92g | Carbh: 136,84g.
Desayuno: KDV Ярче Батончик с Арахисом, Медоборы Пирожное Мраморное, Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой, Молоко 3,2%, Кофе. Almuerzo: Медоборы Пирожное Мраморное, Русское Море Сёмга Малосоленая, Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Cena: Max Fun Манго Ананас, Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|