Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2019
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 52,97g | Prot: 69,95g | Carbh: 184,18g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Banana Caturra, Mineirinho Pão de Queijo, Integralmedica Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Ovo Frito sem Gordura, Amafil Massa para Tapioca. Almuerzo: Molico Leite Desnatado, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Sopa de Legumes, Estrela do Oriente Damasco Seco. Pasa Bocas / Otros: Pão de Açúcar Sonho de Chocolate, Nestlé Moça Docinho Beijinho, St. Marche Quiche de Alho Poro, Empada de Queijo, Bolinha de Queijo, Leite (Leite Integral). más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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