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Tried jogging. Caused me to gain 7 pounds, and kill my knees. Luckily, I have stopped this, and lost that again.
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130,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 72,11g | Prot: 90,54g | Carbh: 236,22g.
Desayuno: Cinnabon Bars. Almuerzo: McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's Chicken Nuggets, McDonald's Fries. Cena: Butter, Old World Style Original Pasta Sauce, Thick Spaghetti Pasta, Steamed or Boiled Shrimp. más...
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4081 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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