|
Результат после 3 дней на редуксине - -400 гр со вчера; -1,7 кг всего за 3 дня. Вчера как обычно: вечерняя пробежка 1 час, калории - 760. Уходит медленно что-то вес совсем, хотя дефицит калорий значительный. Возможно из за КД. Сегодня день 4. Хотя можно было и не пить его, уже привыкла есть немного.
Чувство голода возникает периодически все равно. Спала хорошо.
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
949 kcal
|
Grasa: 43,32g | Prot: 54,76g | Carbh: 56,13g.
Desayuno: Шоколад с Орео, Семга Слабосоленая, Кофе, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Домашенька Молоко 3,2%. Almuerzo: Tini Вино Красное Сухое, Салат Цезарь с Курицей. Cena: Милка Шоколад с Орео. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|