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2394 kcal
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Grasa: 92,94g | Prot: 151,38g | Carbh: 231,48g.
Desayuno: 무당 냉동 딸기, 마이프로틴 인스턴트 오트, 피코크 저지방 플레인 요거트, 오렌지. Almuerzo: 밥, 간장, 설탕, 부채살, 양파. Cena: 소갈비찜, 밥, 미역줄기볶음, 돼지고기김치찌개. Pasa Bocas / Otros: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 동아제약 박카스. más...
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3437 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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