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Wie schafft man/Frau es? In den schweren bzw deprimierenden Zeiten durchzuhalten? Ich weiß es nicht... ich merk nur dass mir vieles schwer fällt und ich an meine Grenzen komme... ein Labyrinth der Fragen und der Möglichkeiten.
Nach einer guten Woche - setze ich wieder an. Gerissen zwischen den alten Gewohnheiten „hungern, Diäten, shackes, vegisan und und und“ zähle ich einfach wieder mein Essen... und hoffe - hoffe es eines Tages zu schaffen ...
Versuche 8/16 zu integrieren...
Viel Erfolg an die Community 🍀
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655 kcal
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Grasa: 56,25g | Prot: 20,65g | Carbh: 18,99g.
Desayuno: Leinöl, K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur. Almuerzo: Kürbiskernöl, Exquisit Burrata in Lake, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. más...
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