Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2013
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 22,86g | Prot: 56,35g | Carbh: 232,13g.
Desayuno: Barra de Banana com Cobertura Sabor Chocolate, Damasco Seco, Abacaxi, Suco de Oxicoco, Leite Desnatado. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ervilhas Cozidas, Sementes Gergelim e Quinoa, Milho, Chuchu, Tomates, Farinha de Mandioca, Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Leite Desnatado, Aveia Zero, Creme de Ricota Light, Tomates Cereja, Gengibre, Abacaxi, Suco de Cranberry Zero. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mussarela, Broa Colonial Integral e Linho. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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