Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 60,59g | Prot: 63,59g | Carbh: 185,38g.
Desayuno: Kalbe Slim & Fit, Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Oat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kurma, Pisang. Cena: Kurma, Bakwan, Kelapa, Air Kelapa. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rha.hero
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