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Starting Weight Watchers at work...trying to see if this shift will push me to lose the last 20 or so
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2969 kcal
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Grasa: 175,76g | Prot: 123,85g | Carbh: 210,42g.
Desayuno: jack cheese, Fiber-sure Fiber Supplement, water, half and half, cheddar, summer sausage, crystal light, coffee. Almuerzo: summer sausage, metamucil, cheddar, crystal light, water, co jack. Cena: metamucil, crystal light, water, stollen, butter, pumpernickle, beef stew, mashed. Pasa Bocas / Otros: water. más...
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4444 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 52 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 5 horas y 27 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Peso Histórico de CoachKaz
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