Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2019
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 47,18g | Prot: 168,83g | Carbh: 141,71g.
Desayuno: Aldi Trauben Kernlos, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mühlen Gold Weichweizen-Grieß. Almuerzo: Olivenöl, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft, Edeka Tomaten Ganz & Geschält, Knoblauch, REWE Beste Wahl Zuckermais. Cena: Low Carb Brötchen, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Magerquark, Blumenkohl. Pasa Bocas / Otros: Hähnchenbrustfilet, Tomaten. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Pesas - 40 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de amainclusive
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