Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 45,01g | Prot: 74,47g | Carbh: 136,04g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Bakwan, Usus Ayam, Hati Ayam, Tumis Kangkung, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rha.hero
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