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PatriciaPontes
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10 may. 19
Diario de PatriciaPontes, 10 may. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 10 mayo 2019:
1200 kcal
Grasa: 74,09g | Prot: 96,45g | Carbh: 32,97g.
Almuerzo:
Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Acém Cozido.
Cena:
Soya Óleo de Soja, Farinha Branca, Acém Cozido.
Pasa Bocas / Otros:
Perdigão Mortadela Bolognella, Crepioca, Dori Amendoim tipo Japonês.
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1865 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
crepioca com mortadela🤩🤩🤩 e um pretinho básico! Por hoje é só!
10 may. 19 por el miembro:
PatriciaPontes
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