Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
luebsgrafic
Diario
10 may. 19
Diario de luebsgrafic, 10 may. 19
Perfil de luebsgrafic
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
semana 1 de ceto y ayuno 18/6 buenas sensaciones y en CrossFit también
100 kg
Disminuído hasta ahora:
48 kg
.
Aún para ir:
16 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 mayo 2019:
953 kcal
Grasa: 64,83g | Prot: 85,87g | Carbh: 3,59g.
Almuerzo:
Chorizo Extra Sarta, Queso Azul, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Huevo, Jamoncitos de Pollo.
más...
4012 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,0 kg a la Semana
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Animooo!!! Yo llevo 1 semana en dieta cetonica !!! Ya me irás informando
10 may. 19 por el miembro:
anabelfr
Yo no consigo entrar en Ceto y no se q hago mal la verdad
10 may. 19 por el miembro:
PEPITERA
Pepitera sobre todo intenta reducir los carbohidratos en 20 gramos netos al día o algo menos y entras fijo. También puedes combinarlo con ayunos pero vete poco a poco y no te obsesiones. Quemarás grasa de todos modos. Mucho ánimo
11 may. 19 por el miembro:
luebsgrafic
Muchas graciaS luebsgrafic y anabelfr x el momento sigo reduciendo ch
12 may. 19 por el miembro:
PEPITERA
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de luebsgrafic
Ver la Historia Completa