Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2019
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 61,26g | Prot: 172,08g | Carbh: 98,60g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Grüner Tee, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig. Almuerzo: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Becel Bratfett, Ei, Metzger Schweinehals. Cena: Braeburn Äpfeln, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaufland Milch 0,1% Fett, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Myprotein Micellar Casein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Pasa Bocas / Otros: TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Sentado - 28 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 22 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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