|
neuer Tiefstand seit ich weiß nicht wie vielen Jahren 😊
wahrscheinlich hätte ich das schon längst haben können, wenn ich mal durchgehend konsequent gewesen wäre die letzten Monate 🙄 vielleicht schaffe ich es diese Woche noch auf 63 - was der Urlaub nächste Woche dann mit dem erreichten macht...
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1159 kcal
|
Grasa: 51,09g | Prot: 68,37g | Carbh: 112,61g.
Desayuno: Den Gamle Fabrik Erdbeere, Popp Eiersalat, Milchkaffee, Vollkornbrot. Almuerzo: Aldi Braune Champignons, Rote Paprika, Zucchini, Olivenöl, Karotten, Aldi Nord Skyr. Cena: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, REWE Schweizer Bergkäse, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Combo Family Cappuccino Schoko. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|