Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2019
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2365 kcal
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Grasa: 80,18g | Prot: 204,06g | Carbh: 203,44g.
Desayuno: 매일유업 매일우유 저지방 1%, 피코크 저지방 플레인 요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 굽네몰 굽네 볼케이노 소스, 밥, 닭가슴살. Almuerzo: 마이프로틴 임팩트웨이. Cena: 밥, 잡채, 소갈비찜. Pasa Bocas / Otros: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 마이프로틴 임팩트웨이. más...
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3536 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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