|
masak nasi merah lokal hari ini.....hasilnya nasinya keras seperti belum matang padahal sdh d rendam, d masak d panci terus d kukus....d mana salahnya?.....
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 29,03g | Prot: 85,13g | Carbh: 176,13g.
Desayuno: Madurasa Madu, Jeruk Nipis, Nila (Ikan), Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutrition Shake, Telur Dadar, Kurma, Pisang. Cena: Tempe, Ikan Gabus, Nasi Merah, Jeruk Nipis, Madurasa Madu. Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Es Kelapa Muda, Kurma, Labu Siam, Bengkoang. más...
|
peso estable
|