|
Вчера был супер ужин, после работы поездил по всем делам, а в 21.00 съела, все, что не приколочено🤭🤭🤭. Ладно, считаем дальше.
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1216 kcal
|
Grasa: 65,38g | Prot: 74,26g | Carbh: 86,29g.
Desayuno: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники. Almuerzo: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Лечо. Pasa Bocas / Otros: Лечо. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|