Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2016
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 74,69g | Prot: 73,83g | Carbh: 153,96g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Tomates Cherry, Uvas Pasas (sin Semillas), Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Arroz Integral, Lentejas Hervidas, Arcor Choclo Amarillo Entero, Arvejas, Huevo Duro, Rúcula, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Feta, Queso Parmesano (Rallado), Pan de Salvado, Cocinero Aceto Balsamico. Cena: Banana, Milanesa de Ternera, Tarta de Acelga. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Semi Descremada, La Serenísima Queso Port Salut, Cerealitas Clasicas, Knorr Sopa Quick Light Vegetales. más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 9 horas, Conduciendo - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de adrian_77
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