Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2019
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 58,08g | Prot: 192,86g | Carbh: 60,03g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Grüner Tee, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig. Almuerzo: Ei, Zwiebeln, Landjunker Rinderhüftsteaks, Becel Bratfett, Aldi Rahmspinat. Cena: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaufland Milch 0,1% Fett, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Micellar Casein, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas y 44 minutos, Sentado - 28 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 38 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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