|
Не,ближайшие дня 3 взвешиваться даже не буду🙅🏽♀️После первомайского зажора боюсь сильно расстроиться из-за цифры.Сегодня встала на путь истинный🙏🏼Завтра в зал🏃🏽♀️А в среду уже,надеюсь,не упаду в обморок от увиденного на весах😂)))всем хорошего воскресного вечера)
...Завтра на работу🙄
|
1180 kcal
|
Grasa: 52,04g | Prot: 85,49g | Carbh: 103,51g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Зеленый Чай Strawberry Cake, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Чай Strawberry Cake, Большая Перемена Молоко 1,5%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Стокманн Хлеб Бородинский, Лакомо Сыр Тильзитер, Красный Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Каждый День Йогурт Клубника, Живой Творог Обезжиренный, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Чай. más...
|
|