Diario de Olga Stegura, 04 may. 19

• МОЯ Ж ТЫ ДОРОГАЯ КЕТО-ДИЕТА •


Когда садишься на низкоуглеводку, первая мысль – стоимость такого питания. И если ценник на мясо в Мончегорске ещё хоть как-то терпим (свиная шея примерно 450₽ за килограмм), то рыба в Мурманской области стоит столько, что невольно задаёшься вопросом: не добавляют ли в рацион лосося бриллиантовую крошку? От людей, продающих его по 1000-1200₽ за кило в портовом городе всего можно ожидать.


На самом деле, сейчас мы тратим намного меньше, чем раньше. Мы перестали покупать столько сахара, хлеба и пищевого мусора в виде различных вкусняшек, по сравнению с тем сколько покупали до моего перехода на кето. Мясо и немного овощей обходятся дешевле, чем стандартное питание нашей семьи и это при условии, что на кето только я.


P.S: но назвать такое питание бюджетным все равно нельзя. Мы с мужем никогда не экономили на еде, через день оставлять по 2-3 тысячи рублей в супермаркете – вариант нормы. Сейчас укладываемся в 1,5-2 тысячи, но большинство наших друзей растягивают такую сумму на неделю и обвиняют нас в транжирстве.


Сколько вы тратите на еду в неделю сидя на диете? Стали тратить больше или похудение бережет семейный бюджет? :)

---

1522 kcal

Grasa: 89,46g | Prot: 104,44g | Carbh: 4,93g.   Almuerzo: Рубленый Чеснок, Авокадо Авокадо, Окей Свинина Карбонад. Cena: Vici Лосось Слабосоленый. Pasa Bocas / Otros: Виски, Грецкие Орехи, Сало. más...