Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2019
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 62,98g | Prot: 105,97g | Carbh: 148,52g.
Desayuno: Ягодный Пирог, Яйцо, Индейка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Almuerzo: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сырный Мастер Сыр Голландский, Монетка Зефир Классический, Юбилейное Печенье Молочное, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Алтайская Буренка Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Дивинка Коктейль Цельнозерновой (Лён, Овёс, Гречка), Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|