Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2019
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 91,91g | Prot: 178,09g | Carbh: 56,46g.
Almuerzo: Aldi Rahmspinat, Landjunker Rinderhüftsteaks, Knorr Sauce Bearnaise, Ei, Becel Bratfett. Cena: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Kaufland Milch 0,1% Fett, Aldi Stremel-Lachs, Iglo Rahm-Spinat. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas y 41 minutos, Sentado - 28 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 41 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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