|
Es wird immer spannender... ich lese eure Ergebnis und sehe die ⬇️ und es kribbelt und juckt mich in den Füßen - um auch auf die Waage ⚖️ zu gehen... dich der Respekt vor ihr ist noch zu groß!
Mein Ziel ist es - essen 🍽 zu lernen. Mich selbst entdecken und meine Favoriten bzw „meine Lieblingsgerichte“ zu entdecken. Seit Jahren redete ich mir bei zu vielen Nahrungsmittel ein „Nein, du darfst nicht“ - und das ist der falsche Weg! Denn das führt nur zu mehr Frust und mehr Gewicht und Verlust der Lebensqualität!
Also liebe Waage ⚖️ wir haben erst am Montag ein Date 📉📅🧨🌟
|
797 kcal
|
Grasa: 39,92g | Prot: 36,60g | Carbh: 76,08g.
Desayuno: Balance Brot, Bio Landsalami, Kaffee. Almuerzo: Kiwi, Heidelbeeren, Äpfel, Birnen, Banane, Hackbraten, Kürbiskernöl, REWE Blattspinat, Feiner Blattsalat Mix Bio. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino. más...
|
|
2748 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Trabajo - 5 horas, Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 1 minuto. más...
|
|