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1212349a
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03 may. 19
Diario de 1212349a, 03 may. 19
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서울 -춘천 왕복218km 라이딩후 3키로날리기
101,7 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
21,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 mayo 2019:
1948 kcal
Grasa: 42,29g | Prot: 63,84g | Carbh: 324,08g.
Almuerzo:
서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 포스트 오곡 코코볼, 약과, 찹쌀탕수육, 짬뽕밥, 양파, 홈플러스 춘장, 단무지, 밥, CJ 양송이덮밥소스.
más...
Perdiendo 3,4 kg a la Semana
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Comentarios
ㄷㄷ 엄청 나세요. 존경.
31 may. 19 por el miembro:
새벽녘
헐 218km......
31 may. 19 por el miembro:
seona93
대박..고생하셨어요
31 may. 19 por el miembro:
아주심
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