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Prima, Geburtstagsgramm wieder runter 😁der nächste kann kommen
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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765 kcal
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Grasa: 18,70g | Prot: 71,10g | Carbh: 98,45g.
Desayuno: Speisequark Magerstufe, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alnatura Quinoa Gepufft, Himbeeren, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Lauch, Dr. Oetker Crème Légère, Grillmeister Hähnchen Innenfilet-Spieße, Spargel. Cena: Haydari Creme, REWE Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Farmer's Snack Beeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Tee, Immergut Drink Fit Choco, Cocktailtomaten, Wasser. más...
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1519 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 44 minutos, Cross Training - 51 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Toll freut mich für dich 🙋♀️
01 may. 19 por el miembro: nini0689
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02 may. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen Pinguin, ist doch prima 👍 👏🍀
02 may. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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Ja Schlumpfine bin auch echt froh. Samstag geht es ins Steakhaus und ich hoffe, dass mich die Lust auf eine Kartoffel nicht überkommt, sondern ich mit Steak und Salat einigermaßen im Soll bleibe 😊
02 may. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Einen schönen Donnerstag , liebe Pinguin
02 may. 19 por el miembro: Wusel51
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Peso Histórico de Pinguin1512
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