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2683 kcal
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Grasa: 117,42g | Prot: 107,95g | Carbh: 302,94g.
Desayuno: Lait Entier, Msemen. Almuerzo: Pain de Blé Entier, Carrotte Cuite Carotte Cuite, Huile d'Olive, Poisson Pageot Royal Poisson Pageot Royal Cuit, Pomme de Terre Bouille Légumes Pomme de Terre 🥔. Cena: Pain de Blé Entier, Gouda ou Edam, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Viande Hachée Boeuf Viande Hachée Kefta. Pasa Bocas / Otros: Banane, Lait Entier, Casino Cacao 100%, Pêches, Milka Choco Wafer. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de iman_nour
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