Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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520 kcal
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Grasa: 16,75g | Prot: 30,60g | Carbh: 62,77g.
Desayuno: Sambal Goreng, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Almuerzo: Sambal Goreng, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu, Jambu Biji, Kapal Api Kopi Susu. más...
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1354 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 12,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de shelinatheo
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