|
Hoi hoi,
Ik ben Danny, 43 jaar en kapster, en in de leer voor tatoeëerder.
Ik ben sinds maandag 22-04-'18 begonnen met keto.
Tot nog toe bevalt het mij heel erg goed.
Vooral omdat ik nu dingen mag eten, die ik voorheen niet mocht😂
Ik hoop het goed vol te kunnen houden.
En nog flink wat kilo's af te kunnen vallen.
Mijn doel is 68 kilo, en daarna zie ik wel of ik nog meer afval.
Iedereen succes in zijn/haar traject!
|
1783 kcal
|
Grasa: 132,53g | Prot: 118,57g | Carbh: 27,40g.
Desayuno: Aldi Mozzarella, Aardbeien Jam Glucoregul, Ei. Almuerzo: Yiaourti Griekse Yoghurt , Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Witlof, AH Gerookte Kipfilet. Cena: Geitenkaas, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Groene Olijven zonder Pit, Rode Paprika, AH Ijsbergsla, AH Magere Spekreepjes. Pasa Bocas / Otros: Blooker Cacao Poeder, Gekookt Ei, Kokosolie, Tahin, Kokosmeel, Pepperoni, AH Knabbelspek. más...
|
|