Diario de 48objectif, 28 abr. 19

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Just dance mode fitness 159 kcal

82,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg. Aún para ir: 33,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 abril 2019:

1632 kcal

Grasa: 60,91g | Prot: 101,19g | Carbh: 164,48g. Desayuno: Oeuf Brouillé, Crème (Moitié-Moitié), Baguette, Jus d'Orange. Almuerzo: Weight Watchers Porc à l'ananas. Cena: Galette de Riz, Salade de Thon. más...

2977 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Step - 7 minutos, Tabata - 16 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 7 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

C'est une super idée ! j'y pense pas assez mais c'est vrai que ça fait bouger ! merci pour l'astuce 😄 bisous 😘😘

28 abr. 19 por el miembro: Motivée1


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