Sexta feira - 45° dia da DUKAN. PP
Acordei as 5:30 mas ficou difícil ficar de pé, voltei pra cama a 6:08 e levantei as 6:43. Força pra mais um dia!!!!! Desejo que seja um dia melhor!!!!
Café com leite Café com leite e rolinhos de presunto e mussarela café preto coxas e sobrecoxa de frango com molho provolone com chá verde crepe de farelo com presunto e mussarela e mussarela com refri diet iogurte
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|