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28 abr. 19
Diario de asi3357, 28 abr. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 28 abril 2019:
1559 kcal
Grasa: 57,95g | Prot: 36,37g | Carbh: 234,16g.
Desayuno:
Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Kırmızı Domates, Pikan Cevizi, Salatalık (Kabuklu), Sucuklu Yumurta.
Almuerzo:
Yulaf Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği.
Cena:
Tarhana Çorbası.
Pasa Bocas / Otros:
Kurabiye, Fındık, Kuru Kayısı, Kuru Hurma, Çilek.
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1795 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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İlk ekmek deneyimi yulaflı tam buğdaylı
28 abr. 19 por el miembro:
asi3357
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